名古屋市天白区で冷え性改善、骨盤矯正ならてんぱく美健整体へ!

治療ブログ

このエントリーをはてなブックマークに追加
2015年10月11日

鼻呼吸をおススメする理由とは?

おはようございます。

今日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

「鼻呼吸は良くて、口呼吸はダメ!」

なんてこと良く耳にしますよね?

 

それはなぜか?

それは鼻呼吸が

体に与える影響

心に与える影響

どちらにも効果があるからです。

 

まず鼻呼吸が体に与える影響としては

鼻を空気が通ることで、

いいあんばいに湿度と温度を調節してくれます。

そのため体への負担が少なくて済みます。

 

また、鼻の奥を風が通ることで

皮膚の細胞を刺激して

細胞を活性化してくれるそうです。

 

心に与える影響としては

意識が敏感になり

物事の判断能力がよくなるようです。

 

逆に口呼吸をしていると

疲れやすく、忍耐力がなくなります。

 

また、浅い呼吸になってしまうことが多いです。

 

1日何万回も行う呼吸ですから

この差はめちゃくちゃ大きいですよね!

 

自分が口呼吸だなと感じている人は

 

すこしづつ鼻呼吸を実践してみてください。

 

最初はやり辛さを感じるかもしれませんが、

 

安心してください、慣れますよ!

(とにかくあかるい安村風)

 

鼻呼吸

お問い合わせはこちらから

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
てんぱく美健整骨院
http://xn--tqq14irdr56a90l23x85r.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:愛知県名古屋市天白区植田1-1701ハイネス植田1F
TEL:052-842-8985
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

お気軽にご相談くださいませ TEL 052-842-8985 受付時間 月〜金:9時~12時半、16時~20時
       土:9時〜16時 (水午後、日祝休診)

Copyright © てんぱく美健整体 All Rights Reserved.