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治療ブログ

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2016年11月08日

股関節痛を解消するために!

おはようございます。

今日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

股関節の痛みはさまざまな問題を引き起こします。

柔軟性やバランスが悪い股関節は日常生活に支障をきたします。

そのリスクを回避するために日頃からのケアは必要になります。

 

股関節の痛みの原因

1.正しく歩けていない。

長時間歩いていると股関節が痛みだす・・・。

これは正しく歩けていない証拠です。

靴底の擦り減り具合を見れば簡単に確認できます。

どちらか一方だけ大きく擦り減っている場合は

膝や股関節に大きな負担がかかっていると推測できます。

 

2.筋肉の柔軟性や筋力の低下

股関節が硬い

急激に体重が増えて股関節に負担がかかる

病気などで入院し安静にしていたため筋力が低下した

などの理由で筋力が低下し柔軟性を失った股関節は

さらなる痛みの原因となります。

 

3.病気によるもの

股関節に痛みを生じる病気は変形性股関節症、大腿骨頭壊死、

関節リウマチ、感染による股関節炎、球蓋形成不全などがあり、

病気により対応が異なりますので、それらの恐れがある場合は

病院での診断が必要です。

 

次回は股関節の柔軟性が増すことの効果をお伝えしますね。

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