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治療ブログ

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2016年10月08日

頭痛・肩こりを一発解消!

おはようございます。

今日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

「今日は大事な日なのに頭痛が・・・(-_-;)」

という時に役立つツボをご紹介しますね。

 

それは「合谷(ごうこく)」というツボです。

超メジャーなツボですよね!

 

合谷の場所は図の通りです。

 

goukoku1

 

人差し指の下側に食い込ませるように反対側の親指で押すと

ツーンと響く場所です。

 

合谷は万能のツボと言われておりますが

特に肩から上の症状、

肩こり、頭痛、寝違えなどに特に効果あるように感じます。

 

刺激に仕方は反対側の親指で気持ちいいくらいに押さえながら

押されてる側の手をゆっくり大きくグーパーを10回くらい

繰り返すといいと思います。

 

強すぎる刺激は逆効果ですからね!

一度試してみてくださいね。

 

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